前場正手、反手交叉步法
呈接球前的準備姿勢站位準備，兩前腳掌觸地起動后，左腳向身體右側前方來球的方向邁出一小步，緊接著左腳用力蹬地，同時右腳經左腳又向前方跨出一大步接球。觸地時，要注意防止身體向前沖力過大，腳尖稍向外傾，利用右腳后跟著地質動，左手自然后辣，以保持身體的平衡。接球后左腳稍向后腳跟進靠攏，右腳立即往中心位置蹬地撤退回一步，左腳緊跟其后也退回一步，還原成接球前的準備姿勢站位。如果來球較近球網時，可采用右腳向來球方向邁一小步，左腳緊接著經右腳交叉向前邁一步至右腳前，右腳后作一蹬跨步接球，以上兩種接球步法統稱為正手交叉步上網步法。
如果來球是在左場區(qū)(或身體的左側)，則用與前場正手交叉步相同的移動步法，向身體左側的前場區(qū)域移動接球，這種步法稱為前場反手交叉步上網步法。
前場正手、反手墊步上網步法的動作要領：
起動后右腳迅速向身體右側前方邁出一小步，左腳緊接著向前墊一小步并至右腳后跟處，同時左前腳掌用力蹬地，右腳又向前跨出一大步接球，右腳觸地和回動動作的要領均同正手交叉步上網步法。這種移動步法稱為正手墊步上網步法。
