女性減壓法 做個(gè)內(nèi)外兼修的美女(2)

  重拾童心

  到動(dòng)物園看猴子被喂食的搞笑樣子容貌,買個(gè)玩具給自己,到山里面好好地大叫幾聲,讓心里的小孩活過(guò)來(lái),你會(huì)更快樂(lè)。

  偶然小酌一下酒量

  與品酒無(wú)關(guān),重要的是懂得品味,選個(gè)質(zhì)感好的容器裝酒,用質(zhì)感好的羽觴來(lái)飲酒,再搭配小酒館情歌,可以讓飲酒的氣氛更好。當(dāng)然,酒勿過(guò)量,一小杯就好。

  不做任何安排過(guò)一天

  現(xiàn)代生活太夸大規(guī)劃,仿佛日子只要出現(xiàn)一點(diǎn)空缺,就得安排點(diǎn)事情來(lái)做。實(shí)在,偶然不做安排過(guò)一天,沒(méi)有目標(biāo)要達(dá)成,沒(méi)有敵人要打倒,不趕進(jìn)度、不需競(jìng)爭(zhēng)……說(shuō)不定你反而會(huì)感覺(jué)到特別充實(shí)。

減壓的方法 壓力 女性健康 
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