反復鎖門關窗 他患上了強迫癥(3)

  【心理處方】

  對曉全的強迫癥狀,建議應從以下幾個方面入手防治:

  首先曉全在心理上對強迫癥的治療應樹立必勝信心,盡力克服心理上的誘因,以消除焦慮情緒。

  其次要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。如可采取分散注意力的方法,但手段要科學,不要嘗試直接對抗或消極逃避。多參加集體性活動及文體活動,適當參與本職工作之外有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

  另外,注意采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。

  后,注意心理衛(wèi)生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,學會管理不良情緒,增強自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質,是預防強迫癥發(fā)生的關鍵。

強迫癥 強迫癥的自我治療 強迫癥的表現 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...