目錄：
第一章：科學(xué)賜予的恩典 讓我們壽命更長(zhǎng)
第二章：20世紀(jì)前期 中醫(yī)庇護(hù)下的平均壽命慘狀
第三章：20世紀(jì)后期 科學(xué)賜予的恩典保障壽命
編者按：科學(xué)養(yǎng)生是一種非常好的養(yǎng)生方式，可助大家保障壽命更加長(zhǎng)久，不易生病，下面讓小編來(lái)講一講科學(xué)守護(hù)生命方法。
科學(xué)賜予的恩典 讓我們壽命更長(zhǎng)
任何生命終都會(huì)結(jié)束，雖然死亡是人類(lèi)無(wú)法改變的歸宿，但長(zhǎng)壽一直是人們向往和追求的目標(biāo)。在人類(lèi)歷史中始終貫穿了對(duì)改善生命質(zhì)量的努力和對(duì)死亡不懈抗?fàn)幍膬?nèi)容，平均期望壽命(指出生時(shí)，以下簡(jiǎn)稱(chēng)平均壽命)也隨著科學(xué)的發(fā)展和文明的進(jìn)步逐漸提高。平均壽命是由死亡率(指粗死亡率，以下簡(jiǎn)稱(chēng)死亡率)直接決定的，導(dǎo)致人口死亡的原因主要有自然衰老、疾病、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒以及意外事故等。
本文僅就20世紀(jì)中國(guó)人死亡率及平均壽命的巨變簡(jiǎn)述科學(xué)給予中國(guó)人的恩典。
人類(lèi)平均壽命的變化
據(jù)歷史資料記載及學(xué)者考證，中國(guó)人歷代平均壽命為，夏商時(shí)期不超過(guò)18歲、周秦約為20歲、兩漢22歲、唐代27歲、宋代30歲、清代33歲、民國(guó)35歲。中國(guó)人平均壽命長(zhǎng)期處于較低水平的主要原因是死亡率過(guò)高和死亡年齡過(guò)低，在自然衰老導(dǎo)致死亡之前，大量的人口因各種原因過(guò)早地死亡。
中國(guó)歷史與世界歷史都提供了充足的證據(jù)，早期人類(lèi)的平均壽命主要是由食物因素決定的。當(dāng)人們開(kāi)始從采集食物過(guò)渡到生產(chǎn)食物之后，平均壽命也有了一定的提高。在此后漫長(zhǎng)的歷史中，隨著生產(chǎn)水平的提高，困擾人類(lèi)的食物短缺問(wèn)題得到了相當(dāng)大程度的緩解，生存條件和生活方式也逐漸改善。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的努力，人類(lèi)平均壽命從不足20歲達(dá)到了35歲左右。雖然不同地區(qū)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)有先有后，但其過(guò)程是基本一致的。
歐洲歷史表明，自文藝復(fù)興以來(lái)疾病成為了決定死亡率的首要因素，社會(huì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題退居為次要因素。疾病在人口的死因構(gòu)成中占有大部分比例，在死因順位中也居于前列，人類(lèi)面臨更加棘手的問(wèn)題就是戰(zhàn)勝疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的飛速發(fā)展降低了人類(lèi)死亡率并顯著延長(zhǎng)了平均壽命，如琴納發(fā)明的種牛痘技術(shù)使19世紀(jì)瑞典等國(guó)的平均壽命從20～30歲躍升到40歲，20世紀(jì)抗生素的發(fā)明與普及使發(fā)達(dá)國(guó)家人口的平均壽命達(dá)到了70 歲左右。
