痛苦三：踝關節(jié)扭傷
踝關節(jié)扭傷.俗稱“崴腳”人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大在日常生活中，穿高跟鞋或厚底鞋時容易“崴腳”大多數(shù)人受傷后，立即會感到一陣劇烈的疼痛，且足背外側腫張青紫。
痛苦四：腳趾病
穿平底鞋時，腳仿佛一個“拱形橋”，腳跟是一個橋墩，前足的骨頭是另一個橋墩，中間骨頭構成拱形結構來承受人體的重量而穿上高跟鞋后，前足承受過大壓力，易造成腳部供血不足，行走時容易出現(xiàn)腳部疲勞、腳胂，長期以往，對前足造成壓迫性損傷，引發(fā)多種腳趾病，如腳趾骨旁突、錐子形腳趾、腳指甲變形等，此外，由于穿高跟鞋身體重量都集中在腳趾前面，腳部容易出現(xiàn)老繭和雞眼醫(yī)生建議，女士們控制穿高跟鞋的時間，常備平跟鞋即使穿高跟鞋也不宜選擇尖頭的，鞋跟好不超過3厘米。穿高跟鞋時，盡量不拿過重的物品平時應注意腳部皮膚護理。經常用熱水泡腳，做足部保健操，促進局部血液循環(huán)。
