幸福“加量”
研究人員重新探討測試結果得出結論，認為做好以下五個方面可提升幸福感：常懷感恩之心，保持樂觀心態(tài)，數念生活中美好的事，發(fā)揮特長助人快樂以及樂善好施。
“關鍵問題是，可以變得更幸福嗎？”美國趣味科學網站22日援引加州大學里弗賽德分校心理學家索尼婭·柳博米爾斯基的話報道，“盡管有研究發(fā)現幸福感部分由遺傳因素決定，也有研究指出生活境況對幸福感的影響比人們預期的小，但我們認為大部分幸福感仍然掌握在自己手中。”
柳博米爾斯基還開發(fā)了一個名為“幸福生活”的iPhone應用程序，旨在幫助人們增加幸福感。
幸福年齡
此外，也有科學家發(fā)現幸福感與年齡有關。
德國與美國研究人員分析英國一份有關“生活幸福度”的長期調查發(fā)現，青少年時期幸福感開始螺旋式下降，這種態(tài)勢將持續(xù)到40歲，此后是長約6年的平穩(wěn)期。過了46歲，人的幸福感不斷攀升，30多年后即70多歲時達到頂峰。
這一研究結果刊登于《社會水準研究》季刊。
英國《每日郵報》22日援引研究報告報道：“對于死亡臨近的認知使老年人更注重享受余生。與年輕人相比，老年人更重視社交中的人情，更易從生活閱歷中獲得情感滿足。”
研究人員說，步入老年后，由于經濟負擔與各種責任減少，人們自主支配時間增多，年輕時體會不到的滿足感油然而生。而二三十歲的成年人則要面對買房、養(yǎng)家和工作等壓力。
