拒絕做沙發(fā)土豆 電視機前也能健身(5)

  “沙發(fā)土豆”們是糖尿病的“后備軍”

  糖尿病專家們指出久坐會增加糖尿病的患病幾率,而多做家務可降低血糖水平,從而降低患病的風險。

  以往多發(fā)生在老年人身上的2型糖尿病近年來在中青年人和青少年中逐漸增多。兒童肥胖和超重導致胰島功能逐漸衰竭是糖尿病呈現低齡化趨勢的主要原因。

  兒童2型糖尿病與兒童肥胖密切相關。目前我國18歲以下兒童青少年超重的發(fā)生率為17.6%,肥胖的發(fā)病率為5.6%。兒童糖尿病患者已占全部糖尿病患者人數的5%,并且以每年10%的增幅上升。專家認為,兒童青少年肥胖要及早防治,要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,并給孩子進行合理的營養(yǎng)配餐。學校可以采取一些強制性措施,讓孩子每天進行有一定強度的0.5小時至1小時的運動。

健身 沙發(fā)土豆 瘦身操 
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