排卵期出血的預防與保健
1、了解手幾掌握月經生埋知氓和衛(wèi)生知識，注意月經期保健及經期衛(wèi)生。
2、出血期間應避免過度勞累，多休息；耍保持局部清潔，防止感染：腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉，增強體質。
3.排卯期前后（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應巢食辛、辣、爆等刺激性食品，以免導致出血增多和時間延長。
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