減肥計(jì)劃大失敗？運(yùn)動(dòng)飲料是兇手
你有運(yùn)動(dòng)完就喝一瓶運(yùn)動(dòng)飲料的習(xí)慣嗎？如果有，那趕緊改掉吧。專家指出，運(yùn)動(dòng)飲料熱量高，多喝會(huì)讓你的努力運(yùn)動(dòng)的減肥計(jì)劃做白工，而且越動(dòng)越肥胖！下面就揪出這個(gè)瘦身誤區(qū)，教你應(yīng)該如何在運(yùn)動(dòng)后正確補(bǔ)充水分。
受夠了被叫小胖妹的阿珺，擬好的打擊肥胖作戰(zhàn)計(jì)劃，在這個(gè)月熱血的展開(kāi)了！
“呼…終于跑完五圈了，好累喔～流汗的感覺(jué)真好！”阿珺氣喘吁吁的坐在操場(chǎng)旁、擦擦汗稍做休息，邊從包包中拿出運(yùn)動(dòng)飲料大口大口喝下，“運(yùn)動(dòng)完后來(lái)一瓶運(yùn)動(dòng)飲料舒服了！”一邊喝也一邊想起常聽(tīng)到的那些廣告臺(tái)詞“快速補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后流失的水份和電解質(zhì)”，所以阿珺也漸漸習(xí)慣以飲用運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)結(jié)束每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
每天阿珺都撐著意志力持續(xù)執(zhí)行計(jì)劃絕不偷懶，三個(gè)月過(guò)去了，阿珺站上體重計(jì)后卻不禁疑惑：“天呀！我不但沒(méi)變瘦，反而胖了？??！”
