3 別大聲唱
后果：聲帶或受傷
月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶毛細(xì)血管以及鼻咽部黏膜也會產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果此時間內(nèi)發(fā)聲、唱歌方式不正確，女性有可能遭遇喉部毛細(xì)血管破裂，結(jié)果造成短暫‘失聲’。
女性不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
如果女性在月經(jīng)期間要參加K歌活動或是演講，應(yīng)該注意以下幾點：注意保護(hù)嗓子，發(fā)聲時間不宜過長、用力不要過大，避免強(qiáng)行吊嗓；如果出現(xiàn)嚴(yán)重的聲帶嘶啞，應(yīng)及時到?？凭歪t(yī)檢查；預(yù)防上呼吸道感染，此類疾病會加重對喉部的破壞。
4 別飲酒
后果：容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病
有研究認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)也會進(jìn)一步加重，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。
女性此階段體內(nèi)分解酶的活動能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內(nèi)就會演化成有害物質(zhì)。為清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負(fù)荷比平時加大很多，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。
此外，專家還分析指出，喝酒或會加快人體血液循環(huán)，從而誘發(fā)月經(jīng)量增多，飲冰鎮(zhèn)啤酒等則還可能引起痛經(jīng)。
5 別拔牙
后果：容易大出血和引發(fā)感染
經(jīng)期不要拔牙，因為在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導(dǎo)致出血較平時手術(shù)更多、出血時間更長。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。
如果在月經(jīng)期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內(nèi)較長時間留有血腥味，從而導(dǎo)致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開月經(jīng)期拔牙。
